2026.02.06
Immunerősítés, Indul! 1. rész
Tél végére mindannyiunk szervezete lemerül. Ki jobban, ki kevésbé, de akármennyire is odafigyelünk, a kevesebb vitamin és a napfény hiánya megteszi a hatását.
Ilyenkor a legveszélyesebbek a kórokozók, akik bizony minden kis apró résben arra várnak, hogy mikor lendülhetnek támadásba.
Mit tehetünk, hogy megőrizzük az egészségünket?
Valóban csak a csodaszerek segítenek, amiket a reklámokban látunk?
Mivel körülöttem is egyre többen betegek, körülnéztem, hogy egy ilyen kis termelői közösségben, mint a Több, mint Kosár, mennyi lehetőség van az immunrendszer erősítésére, vagy a már kialakult betegség mielőbbi legyőzésére.
Magam is meglepődtem, hogy mennyi mindent találtam.
Így lett ez a sorozat 3 részes.
Most azokat a termékeket vegyük sorra, amiket akkor vethetünk be, amikor még nem vagyunk betegek. Az alábbiak hatékony immunerősítők és segítenek a megelőzésben.
IMMUNERŐSÍTŐK - FŐLEG A BETEGSÉG MEGELŐZÉSÉRE
- Sokat hallunk manapság a fermentálásról. Nem véletlenül. Igazán szerencsés, hogy trendi lett dédmamáink tartósító eljárása, hiszen ennél jobb dolog nem is történhet a beleinkben lakó kis fickókkal. A laktobacilusak által előemésztett rostdús zöldségek és gyümölcsökben található vitaminok és ásványi anyagok könnyebben felszívódnak, rostjaik táplálják a bélbaktériumokat, az ő boldogságuk pedig edzi az immmunrendszerünket, akik így erőtől kicsattanóan várják, hogy mikor lendülhetnek munkába.
Immunerősítő hatásúak a FERMENTÀLT ÉLELMISZEREK, így a FERMENTÁLT SAVANYÚSÁGOK és a VÍZIKEFÍR is. Támogatják a bélflórát, edzik az immunrendszer védekező sejtjeit.
Ugyan ezen okból ajánlott a házi SAVANYÚKÁPOSZTA fogyasztása is, ráadásul magas C-vitamin tartalma plusz fegyver a kórokozók ellen, és csak úgy, ahogy a többi savanyúság, ez is táplálja a jó baktériumokat a bélrendszerben.
- Apiterápia. Hallotad már? A méhek által készített méhészeti termékekről van szó. Összességében mindről elmondható, hogy immunerősítő hatásúak, főleg felsőlégúti betegségekben használták a régiek is.
A VIRÁGPOR szintén erős immunerősítő, emellett vitalizál és nagyon erős antioxidáns hatása is van. Apró érdekesség, hogy frissítő és energetizáló hatása is van, így sportolóknak, fizikai vagy szellemi munkát végzőknek vagy vizsgázóknak is ajánlott.
- A HOMOKTÖVISt nem véletlenül nevezik "szupergyümölcsnek". Számos jótékony hatása van, de nézzük most szigorúan azt, ami miatt idehoztam. Természetesen immunerősítő, és tele van vitaminokkal is (A, C, E). Nagyon erős antioxidáns és szintén nagyon erős gyulladáscsökkentő hatású. Jótékony hatással van a szívre, az emésztésre, felsorolni is nehéz pozitív hatásait.
Fogyasztható HOMOKTÖVIS BEFŐTT, SZÖRP vagy VELŐ formában is, mind hatékony. A HOMOKTÖVIS MAGOLAJat akár még külsőleg is használhatod száraz, repedezett vagy ekcémás bőrre.
Hamarosan jövök további tippekkel,
addig is 
kedvenceidet tedd be a kosaradba!